Processed with VSCO with al3 preset

#123. „13 RZECZY, KTÓRYCH NIE ROBIĄ SILNI PSYCHICZNIE LUDZIE” – Amy Morin

 

Ocena: 9/10
Gatunek: poradnik
Autor: Amy Morin
Tytuł: 13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie ludzie
Tytuł oryginalny: 13 Things Mentally Strong People Don’t Do
Wydawnictwo: Galaktyka
Liczba stron: 256
Okładka: miękka ze skrzydełkami
Cena rynkowa: 39,90 zł

 

Ogromne zainteresowanie z Waszej strony „Regułą 5 sekund”, które nawet mnie samą zszokowało, mimo że książkę pokochałam i na stałe zagościła w moim TOP 5 poradników, sprawiło, że postanowiłam bliżej przyjrzeć się kolejnej, podobno znakomitej pozycji z dziedziny poradników. Widzę, jak wielkie jest wśród Was zapotrzebowanie na motywacyjne „kopy”. Przyznaję, że w momencie, w którym przekroczyłam magiczną liczbę 30. lat, na pozycje z tej dziedziny zaczęłam patrzeć inaczej, a przede wszystkim zaczęłam je rozumieć i czerpać z nich to, co dla mnie najważniejsze. W tym całym szale poradnikowym, znajdziemy masę naprawdę słabych tytułów, przerażająco złych, napompowanych górnolotnymi, modnymi hasłami. Uciekam przed nimi, gdzie pieprz rośnie, a to dlatego, że i takie zdarzało mi się czytać i bardzo bym chciała, by wydawcy zwrócili mi czas, który nad nimi spędziłam…

Jak jest tym razem? Czy słusznie są zachwyty nad moją najnowszą zdobyczą?

 

***

 

O KSIĄŻCE

Przede wszystkim kilka słów o autorce.

Amy Morin to mistrzyni w swoim fachu. Wykładowczyni psychologii i psychoterapeutka, jako jedna z nielicznych psychologów na świecie, porusza temat siły psychicznej. Jednak Amy jest nie tylko „wyuczoną” terapeutką. Sama przeszła długą osobistą drogę do obecnego stanu, w którym najgorsze ma już za sobą.

Jak wspomniałam, autorka specjalizuje się w temacie siły psychicznej, która w nas drzemie. Ta siła to nic innego jak umiejętność znajdowania wyjścia z każdej sytuacji. Nie odwracania się na pięcie i uciekania, a podążania cały czas naprzód. I właśnie pomoc w znalezieniu tej drogi oferuje nam Amy. Dokładnie, szczegółowo obrazuje, jakie problemy nas stopują, z czym mierzymy się każdego dnia i co utrudnia nam działanie. Znajduje problem, pomaga nam go przepracować, wręcz trzyma nas za rękę i prowadzi, aż do momentu, w którym problem zdołamy rozwiązać i osiągniemy zamierzony cel. Autorka na każdym kroku utwierdzała mnie w przekonaniu, jak ważne jest wyrobienie w sobie pewnych nawyków, które na nic jednak się zdadzą, jeśli równocześnie będziemy sobie przeczyć. Nie wiem, czy mnie rozumiecie. Podaję więc przykład: załóżmy, że postawiliśmy schudnąć. I choć każdego dnia zaczynamy śniadanie od owsianki, unikamy chleba, a po pracy (albo w pracy) rzucamy na gotowe mrożone dania i nadrabiamy deficyt słodyczy, nasz pozytywny „owsiankowy” i „antychlebowy” nawyk nie przyniesie zamierzonych korzyści. Trzeba więc pracować nad sobą dwutorowo: wyrabiać w sobie pożyteczne nawyki, a jednocześnie eliminować przeszkody, które nie pozwalają im doprowadzić nas do celu.

Książka podzielna jest na 13 tytułowych rozdziałów, w których dowiadujemy się o 13 pułapkach myślowych, którym najczęściej ulegamy: przejmowanie się rzeczami, na które nie mamy wpływu (norma…), strach przed zmianą (tak dobrze nam przecież w naszym bezpiecznym grajdołku), zniechęcanie się po pierwszej porażce (tak, z tym też miałam problem), popełnianie w kółko tych samych błędów (ileż można?!), no a przede wszystkim porównywanie siebie z innymi i zazdroszczenie im sukcesów (niech ich szlag!). Amy dokładnie omawia te najczęściej spotykane zachowania, a następnie podaje nam niemal gotowe przepisy na ich rozwiązanie.

Ogromnym plusem tej książki jest język. Lubię, kiedy autor zawraca się do mnie wprost, kiedy unika modnych sformułowań i tych wszystkich pompatycznych określeń. Tu nic takiego nie znajdziecie. Kawa na ławę. Jest prosto, bezpośrednio, bez owijania w bawełnę i wchodzenia nam w tyłek (na pewno wiecie, co mam na myśli – tak, jestem piękna i mogę wszystko, wiem, wiem).

 

 

DLA KOGO

„13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie ludzie” to poradnik dla osób odrobinę zagubionych, świadomych tego, że popełniają wciąż te same błędy, jednak nieumiejących przerwać tego błędnego koła. To pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce zrobić krok naprzód i wyswobodzić się z pułapek myślenia, które mu to uniemożliwiają.

 

PODSUMOWANIE

Po przeczytaniu „Reguły 5 sekund” myślałam, że limit dobrych poradników wyczerpałam na długie lata. W najśmielszych przypuszczeniach nie pomyślałabym, że zaledwie tydzień później wpadnie w moje ręce kolejny poradnik, jeszcze lepszy (co teoretycznie było niemożliwe)! „13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie ludzie” to pozycja, która musi znaleźć się w biblioteczce każdego, kto nad sobą pracuje, chce zmienić obecny stan rzeczy. Z własnego doświadczenia wiem, jak ważne jest wtedy, by mieć pod ręką dobry, motywujący, inspirujący poradnik i jak łatwo można się zniechęcić, kiedy trafi się na ten o kiepskiej treści. Zniechęcić nie tylko do pozycji z tego gatunku, ale i do działania. Chciałabym, byście uniknęli moich doświadczeń i mogli przeczytać jedynie to, co wartościowe. Ta pozycja jest unikatowa, wyjątkowa i jeśli tylko zdecydujecie się podążać za wskazówkami Amy Morin, ale wiecie, tak rzetelnie, bez małych oszustw, gwarantuje Wam, że poczujecie się jak nowi ludzie 🙂

 

 

Za egzemplarz recenzencki dziękuję Wydawnictwu Galaktyka.

  • Agaa W

    Kurcze, znowu muszę napisać że to książka dla mnie 🙂 Twoje stwierdzenie że to poradnik dla osób zagubionych bardzo mi się spodobało. Tytuł tej książki jest bardzo fajny 😉

    0

    • To znakomita książka Kochana. Warto w nią zainwestować 😊❤️

      0

  • Kasia Arnista

    Hmm muszę Ci się przyznać że unikam poradników jak ognia. Kojarzą mi się tylko z głupimi hasłami typu: możesz wszystko! Królowa swojej bajki! Itp… Ale skoro ty mówisz że w tym jest inaczej to bardzo możliwe że się przekonam do tej pozycji! Szczególnie że mam problem z samodyscyplina 🙁

    0

    • Tu tego nie znajdziesz! 😊 Nie ma szans. To bardzo mądry poradnik, życiowy 😊

      0

  • Karolina Wiąckiewicz

    Eiefnelam po iilki poradników, ale szybko odkładałam. Nie lubię takiego pseudocoachingu, że mogę wszystko, ,,the sky is the limit” bo jednak tak nie jest, kazdy ma jakies ograniczenia. Myślałam o tym poradniku reguła 5 sekund, ale opis tego bardziej do mnie przemawia. 🤔 Bo wiele z tych problemów mnie dotyczy, chciałam się z nimi uporać. Myślę, że sięgnę po niego na pewno. Dziękuję ❤️

    0

  • Zbankrutuję przez Ciebie. 🙂

    0